Közismert és egyike a népi a gyógyászatban leggyakrabban felhasznált növényeknek.
A Földközi-tenger térségében őshonos rozmaring (Rosmarinus officinalis) fás szárú, örökzöld, illatos, tűszerű levelekkel és apró fehér, rózsaszínű, lila vagy kék virágokkal.
A sötétzöld levelű növény az egészségre gyakorolt számos pompás hatásáról közismert: javítja a memóriát és a közérzetet, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, védi az immunrendszert, serkenti a vérkeringést, méregtelenít, védi a szervezetet a bakteriális fertőzésekkel szemben, késlelteti a sejtöregedést, tovább gyorsítja számos bőrbetegség gyógyulását.
-
#3 Tipp: Gyomorfertőtlenítő
Kifejezetten hatásos a gyomrot támadó bakteriális fertőzésekkel szemben. Gátolhatja a gyomorfekélyt okozó H. pylori baktériummal szemben.
-
#4 Tipp: Serkenti a vérkeringést
Serkenti a vörösvérsejtek termelődését és a vérkeringést. Fokozza a sejtek oxigén- és tápanyagellátását.
Egy rozmaring illóolajos fürdős képes elűzni egy hosszú nap után felgyülemlett stresszt, ugyanakkor aktivizál és fokozza a koncentrációt.
A 10-15 csepp rozmaring illóolajat keverjük el az 1 evőkanál olívaolajjal, majd forraljuk fel 1 liter vízben. Hagyjuk 15 percig állni és öntsük a főzetet a fürdővízhez. Vegyünk 15-30 perces fürdőt és mélyen lélegezzük be az illatos gőzt.
-
#5 Tipp: Immunrendszer-erősítő
A rozmaring illóolaj antioxidáns és gyulladásgátló komponensei az immunrendszert veszélyeztető, a szervezetet károsító különböző betegségekkel és kórokozókkal veszik fel hatékonyan a harcot.
-
#6 Tipp: Természetes fájdalomcsillapító
A rozmaring illóolaj egyik legközismertebb felhasználási célja a migrén megszüntetése. Enyhíti a migrénes tüneteket, ha ultrahangos párologtató segítségével orron át belélegezzük a rozmaring aromás illatát.
-
#7 Tipp: Szájvíz újragondolva
Természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően pár csepp rozaring illóolajat szájvízbe cseppentve, segít megszüntetni a kellemetlen szájszagot és felfrissíti a leheletet és megőrzi a szájüreg egészségét.
-
#8 Tipp: Immunrendszer erősítő
A rozmaring antioxidáns, gyulladásgátló és antikarcinogén aktív komponensei felveszik a harcot az immunrendszert veszélyeztető különféle betegségekkel és kórokozókkal, mintegy másodlagos védelmi vonalat képeznek a szervezet immunrendszere mögött.